Para poder reducir esa crítica excesiva es necesario empezar a tener mayor compasión con nosotros mismos y aceptar que equivocarse es humano y nos puede suceder pero tomarlo como una experiencia para aprender.La autocompasión es importante para lidiar con experiencias traumáticas en tu pasado de las que te sientes responsable.Construcción de u

Asimismo, tampoco resulta nada sencillo hacer uso de una voz compasiva cuando no hemos recibido desde el exterior adecuados nutrientes emocionales. Esos que dan oxígeno para insuflar la seguridad, esos que alimentan las raíces de la autoestima.Necesidad de rendir. Se consiguen los objetivos cuando se es estimulado. «El estándar es imposible, pe